2011年 06月 28日
羊が一匹...
特に、睡眠に関しては悩みが深い~(-_-;)
寝付きが悪い上に、3,4時間くらいで一度目が覚める...それからしばらく眠れない(>_<)
旅行とかでホテルに泊まると、枕が変わるせいか、何日もほぼ一睡もできないです(ToT)当然昼間はボーっとしちゃう
睡眠は本当に大事なので、地方の仕事とかの非常時には眠剤に頼ったりもします(^o^;)まいるね~
何とか、寝付きを良くする方法はないものかといろいろ試してみるけれど、ドクターに「寝酒は喉に悪いから駄目だよ」と言われ、これは断念...
小説や新聞をベッドに持ち込んでも、ついつい読み更けってしまうし、音楽を聴くのも頭が仕事モードになってしまう・・・
しょうがないから、眠くなるまで
『羊が一匹、羊が二匹...』
と、延々数える...
そのうちに、
「あ~、ジンギスカンが食べたくなった~」
などと余計なことが頭に浮かんでくる・・・(^^;
........
ある時、小物屋さんで、『アイピロー』なるものを見つけた♪
羊が一匹...じゃないけれど、羊の形をしていて、見ているだけで癒される上に、中に薔薇のポプリが入っていて、とてもいい匂いがして、嗅いでるうちにアルファー波が出てきて眠気を誘う...
本来、アイピローなので、目の上にでも乗せるのだろうけど、朝起きたらベッドの下に落ちてるに決まっているから、顔の横に置くことにしました(*^^*)
しばらくすると、いい香りに誘われ、すーっと眠りにおちるんです...(-.-)Zzz
巷では、アロマテラピーっていうのが流行っているだけに、香りってリラックス効果があるんだな〜って、つくづく納得しました(*^^*)これいいわ~
商品名『お.や.す.み羊』
by ururu1123
| 2011-06-28 11:27